Nyyri ry on opiskelijoiden mielenterveystyötä tekevä järjestö
Oikeus mielenterveyteen kuuluu jokaiselle opiskelijalle. Tarjoamme opiskelijoille matalan kynnyksen tukea ja toimintaa mielenterveyden ja elämän haasteisiin sekä työkaluja oman ja vertaisten mielestä välittämiseen. Varmistamme yhteiskunnan, jossa opiskelijoilla on mahdollisuus voida hyvin. https://www.nyyti.fi/
Tukea mielen pulmiin ja juttuseuraa opiskeluarjen haasteisiin: Ilmoittautuminen Nyyti ry:n kevään ryhmiin on käynnissä!
Kamppailetko mielen pulmien, kuormituksen tai vähemmistöstressin, yksinäisyyden tai jännittämisen kanssa? Kaipaatko vertaistukea ja juttuseuraa tai ehkäpä uusia näkökulmia ja vinkkejä tilanteeseesi? Tule mukaan vertaisryhmiimme.
Kevätkausi tuo mukanaan runsaasti eri teemaisia vertaisryhmiä. Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on käynnissä. Ryhmiin voit osallistua matalalla kynnyksellä. Ne on suunnattu korkeakouluopiskelijoille kaikkialla Suomessa. Osallistuminen ei edellytä diagnoosia, lähetettä tai kriisiä, halu keskustella riittää.
Ryhmät ovat maksuttomia, ammattilaisen ohjaamia ja verkkovälitteisiä. Pituudeltaan ryhmät ovat 5–9 viikon mittaisia riippuen ryhmästä, ja niissä kokoonnutaan kerran viikossa. Tule mukaan vertaisryhmiin – sillä yhdessä jaettu on kevyempi kantaa!
Kevään ryhmiämme ovat mm.
- Toivo mielessä -ryhmät
- Yksinäisyys mielessä -ryhmät
- MiehenTila-ryhmät
- Mindfulness-aiheiset ryhmät ja tuokiot
- Sateenkaarevat ryhmät lhbtiqa+ -opiskelijoille
- Jännän äärellä -ryhmät
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/tukea-ja-toimintaa/ryhmat/
Yksinäisyys mielessä -ryhmä
Kärsitkö yksinäisyydestä? Kamppailetko ulkopuolisuuden kokemuksen kanssa? Toivoisitko tukea ja keinoja yksinäisyyden lieventämiseksi ja sosiaalisten suhteiden vahvistamiseksi?
Tule mukaan Yksinäisyys mielessä -vertaisryhmään. Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on käynnissä!
Nyyti ry:n järjestämässä Yksinäisyys mielessä -yhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa jakamaan omia kokemuksia ja ajatuksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmän tarkoituksena on lisätä ymmärrystä omaan yksinäisyyteen liittyvistä ajatuksista, tunteista ja toiminnasta. Samalla pyritään löytämään toimivia keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi ja sosiaalisten suhteiden vahvistamiseksi. Ryhmä on maksuton ja verkkovälitteinen (Zoom, Discord). Ryhmän ohjaajana toimii Nyytin työntekijä.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/yksinaisyys-mielessa-vertaisryhma/
MiehenTila-ryhmä
Ahdistaako? Ärsyttääkö? Vituttaako? Tule juttelemaan. Yhdessä jaettu on kevyempi kantaa. Nyt on lupa puhua!
Tule mukaan MiehenTila-ryhmään. Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on käynnissä!
Nyyti ry:n järjestämässä MiehenTila-ryhmässä pääset jakamaan ajatuksia ja kokemuksia toisten miesten kanssa omaan jaksamiseen ja arjen kuormitukseen liittyvistä asioista. Samalla voit saada toisilta ryhmäläisiltä uudenlaisia näkökulmia sekä oivalluksia omiin ajatuksiin, tunteisiin ja tilanteeseesi. Ryhmä on maksuton ja verkkovälitteinen (Zoom). Ryhmän ohjaajana toimii Nyytin työntekijä.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/miehentila-vertaisryhmat/
Toivo mielessä -ryhmä
Kamppailetko opiskeluarjessa mielen pulmien, kuormituksen ja epävarmuuden kanssa? Pohditko, miten vahvistaa uskoa itseen, mielen joustavuutta ja luottamusta tulevaan?
Tule mukaan Toivo mielessä -vertaisryhmään. Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on käynnissä!
Nyyti ry:n järjestämässä Toivo mielessä -ryhmässä pääset jakamaan ajatuksia ja kokemuksia toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmässä jutellaan mieltä painavista sekä arkea kuormittavista asioista. Samalla pyritään löytämään toimivia keinoja jaksamisen ja toiveikkuuden lisäämiseksi. Kantavia teemoja ryhmässä ovat mm. itsetuntemus, voimavarat sekä mielen joustavuus. Ryhmä on maksuton ja verkkovälitteinen (Zoom). Ryhmän ohjaajana toimii Nyytin työntekijä.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/toivoryhma/
QueerMieli-ryhmä
QueerMieli-vertaisryhmä on tarkoitettu queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille ja sateenkaarevaa identiteettiään vielä pohtiville.
Ilmoittautuminen kevään QueerMieli- ryhmiin on käynnissä.
QueerMieli-ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden lhbtiqa+-opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan kokemuksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmien tavoitteena on yhdessä löytää keinoja mielen hyvinvoinnin tukemiseen ja vähemmistöstressin kokemusten kanssa selviämiseen. Ryhmä on maksuton, verkkovälitteinen ja Nyyti ry:n QueerMieli-hankkeen järjestämä.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/queermieli-vertaisryhmat-2/
Sateenkaareva yksinäisyys -ryhmä
Yksinäisyys koskettaa suurta osaa opiskelijoista. Lhbtiqa+ -ihmisillä yksinäisyyteen voi liittyä myös omia erityisiä kysymyksiään: varovaisuus oman identiteetin jakamisessa, ympäristön cis- ja heteronormatiiviset oletukset, kokemus näkymättömyydestä oman identiteetin suhteen. Miltä yksinäisyys tuntuu sateenkaaren alla?
Ilmoittautuminen kevään Sateenkaareva yksinäisyys – ryhmään on käynnissä.
Sateenkaareva yksinäisyys -vertaisryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtia omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita. Ilmoittautuminen kevään ryhmään on käynnissä!
Ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden sateenkaarevien ja yksinäisyyttä kokevien opiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia, sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmä on maksuton, verkkovälitteinen ja Nyyti ry:n QueerMieli-hankkeen järjestämä.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/sateenkaareva-yksinaisyys-vertaisryhma/
Jännän äärellä -ryhmät
Nyyti ry:ssä käynnistyy alkuvuonna Jännän äärellä -hanke, joka keskittyy sosiaalisen jännittämisen oireiden lievittämiseen vertaisryhmien avulla, joissa hyödynnetään hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisia menetelmiä.
Ensimmäiset Jännän äärellä -ryhmät alkavat loppukeväästä ja ilmoittautuminen niihin starttaa helmi-maaliskuussa. Ryhmiä järjestetään hankkeen aikana kaikkiaan neljä kappaletta, ja ne toteutetaan kasvokkaisina Helsingissä. Kohderyhmänä ovat 18-29-vuotiaat korkeakouluopiskelijat. Ryhmät ovat maksuttomia ja niitä ohjaa Nyytin työntekijät.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen Nyytin ryhmät-sivulta:
https://www.nyyti.fi/tukea-ja-toimintaa/ryhmat/
Mindfulness-tuokioista apua stressiin ja taitoja rentoutumiseen
Painaako alkuvuoden stressi päälle? Koetko, että kykysi rauhoittua on kadoksissa? Olet ehkä kuullut rentoutumisesta, mutta ei ole ollut aikaa pysähtyä. Kenties nyt olisi sen aika.
Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään kevätkaudella 4.2.-3.6.2026 keskiviikkoiltaisin klo 19.15-20.15. Ilmoittautuminen on nyt käynnissä!
Tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit säädellä paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Tuokioiden ytimessä on mindfulness-harjoitteiden tekeminen koulutetun ja kokeneen MBSR-ohjaajan luotsaamana. Kantavana teemana on utelias ja hyväksyvä asenne omia tunteita sekä ajatuksia kohtaan. Tämä riittää, minä riitän!
Tuokiot ovat maksuttomia, verkkovälitteisiä ja ne ovat pituudeltaan tunnin mittaisia. Tuokiot on tarkoitettu kaikille korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta mindfulnessista, mutta mukaan voi yhtä lailla tulla mindfulnessia aiemmin kokeilleet tai jo pidempäänkin harjoittaneet.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/mindfulness-tuokiot/
Tukikeskusteluista kahdenkeskistä keskusteluapua matalalla kynnyksellä
Kaipaatko kuuntelevaa korvaa, ajatusten vaihtoa tai uusia näkövinkkeleitä oman elämän juttuihin? Voit varata meiltä ajan kahdenkeskistä tukikeskustelua varten!
Tukikeskustelu on tarkoitettu sinulle, joka haluat pohtia elämään kuuluvia kysymyksiä, syvällisempiä tai arkisia: esimerkiksi omaa identiteettiä, ihmissuhteita ja rooleja, opiskelun merkityksellisyyttä, yksinäisyyttä tai yhteisöllisyyttä, maailmantuskaa tai muuta mielen päällä olevaa.
Tukikeskustelut (1–3 kpl, à 45min) ovat maksuttomia sekä verkkovälitteisiä, ja niihin voit osallistua halutessasi myös anonyymisti. Toiminta on tarkoitettu korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen ja sitä toteuttaa Nyyti ry. Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä eikä osallistuminen edellytä lähetettä, diagnoosia, traumaa tai kriisiä – halu keskustella riittää!
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://www.nyyti.fi/tukea-ja-toimintaa/tukikeskustelu/
NyytiCoachingista tukea oman suunnan löytämiseen ja työelämään siirtymiseen
Korkeakouluopiskelija, kaipaatko coachausta oman suuntasi löytämiseen ja potentiaalisi tunnistamiseen? Kaipaatko tukea työelämään ja -uraan liittyvien tavoitteidesi kirkastamiseen? Tule mukaan NyytiCoachingiin!
Nyyti ry:n järjestämään maksuttomaan valmennusprosessiin sisältyy kolme verkkovälitteistä yksilötapaamista koulutetun ammatticoachin kanssa. Toiminta on suunnattu opintojensa loppuvaiheessa oleville ammattikorkeakoulu- ja yliopisto-opiskelijoille sekä tohtorikoulutettaville kaikkialla Suomessa.
Haku kevään NyytiCoaching-ohjelmaan on käynnissä. Varsinaiset valmennusprosessit tapahtuvat helmi-toukokuussa 2026.
Lisätietoa ja hakuohjeet:
https://www.nyyti.fi/tukea-ja-toimintaa/nyyticoaching-paasivu/
Infotilaisuus 3.2.26 – Vapaaehtoisena Nyytissä: Infoa ja inspirtaatiota
Etsitkö tapaa tehdä hyvää tai kokea merkityksellisiä kohtaamisia? Kiinnostaako opiskelijoiden mielenterveyden edistäminen? Haluatko kehittää omaa osaamistasi ja saada arvokasta kokemusta työelämääkin varten?
Hienoa – tule kuulolle vapaaehtoistoiminnan infotilaisuutemme 3.2. klo 17-18 Teamsissa! Infotilaisuus tarjoaa mahdollisuuden kuulla lisää Nyytin toiminnasta opiskelijoiden mielenterveyden edistämisessä, tutustua erilaisiin vapaaehtoistoiminnan tehtäviin järjestössämme sekä saada tietoa tavoista hakea mukaan.
Infotilaisuus sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille korkeakouluopiskelijoille – olit sitten vasta harkitsemassa vapaaehtoistyön aloittamista tai jo kokenut tekijä, joka etsii uusia mahdollisuuksia. Tilaisuuteen osallistuminen ei sido sinua mihinkään.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://q.surveypal.com/Vapaaehtoistoiminannan-info_03022026/0